Despre carte: an / În această carte mică încercăm să prezentăm într-o formă simplă și clară principiile învățăturilor Hatha Yoga și să oferim regulile vieții fizice corespunzătoare acestui yoghini de predare. Încercăm să explicăm fiecare regulă. În primul rând, ni se pare necesar, folosind terminologia fiziologilor occidentali, să explicăm cititorului diferitele funcții ale corpului uman și să indicăm metode conforme cu natura, pe care cititorul să le învețe cât mai bine. Acesta nu este un „tratat medical”; nu vorbim despre medicamente sau despre tratarea bolilor, doar punctăm ce ar trebui să faci pentru a te întoarce la starea potrivită de sănătate. Sloganul acestei cărți este Persoană sănătoasă. Dar credem că metodele care aduc mai multă sănătate unei persoane sănătoase pot îmbunătăți sănătatea unei persoane bolnave. Hatha yoga propovăduiește un mod natural și corect de viață, în urma căruia toată lumea va beneficia. Acest mod de viață este aproape de natură și apără superioritatea metodelor naturale față de cele create de obiceiurile noastre artificiale..